录制游戏视频时，推荐的帧率主要取决于游戏的类型和预期的观看体验。

对于动作较快的游戏

60fps（每秒60帧）能够提供更流畅的体验。

对于相对慢节奏的游戏

30fps（每秒30帧）通常已经足够，可以提供可接受的流畅度。

特殊情况

如果追求极致的流畅度，可以选择60fps。

如果需要录制教程或其他非游戏内容，30fps可能更为合适。

综合考虑，以下是一些建议：

动作游戏：60fps

慢节奏游戏或教程：30fps

最终的选择应根据具体需求和硬件性能来决定。如果硬件条件允许，建议选择更高的帧率以获得更好的观看体验。