手机色调的选择主要取决于个人的视觉偏好和需求。一般来说， 6500K的色温被认为是标准色温，能够提供较好的视觉舒适度和色彩表现。不过，也有观点认为，色温为5600K（接近正午太阳光）时，能够更准确地表现物体本来的颜色，而6500K的色温则可能显得偏冷。

此外，不同品牌的手机在设置上可能略有不同，但大体上，用户可以通过进入手机的“设置”菜单，找到“显示”或“屏幕”选项，然后调整亮度、对比度和色温等参数，以找到最适合自己的屏幕色调。

如果需要更个性化的设置，有些手机还提供了色彩模式与滤镜选项，用户可以根据自己的喜好选择不同的色彩风格。

建议：

标准色温：

6500K，适合大多数人，能够提供较好的视觉舒适度和色彩表现。

自然色温：

5600K，适合需要准确表现物体本来的颜色时。

夜间模式：

建议开启夜间模式或护眼功能，减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，同时调整屏幕色温至温暖色调，提供更加舒适的阅读环境。

请根据个人喜好和实际需求调整手机屏幕色调，以达到最佳的视觉体验。