游戏本在平时使用中的正常温度范围主要 取决于具体型号、使用环境和负载情况。以下是一些常见品牌和型号的游戏本温度范围：

拯救者R9000X

温度一般在35度~70度左右是正常温度。

日常使用电脑的时候，尤其作为笔记本电脑游戏本，正常温度应该达到80度以下。

一般游戏本

CPU温度在45-65℃或更低，游戏时温度会高些，不高于80度都属于正常温度。

显卡温度常规下50-70℃（或更低），运行大型3D游戏或播放高清视频的时候，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。

笔记本

笔记本的温度在30-90度之内都是正常的，与它所处的环境、工作状态等都有关。

一般来讲笔记本电脑温度控制在升温30度范围内是比较正常的。在夏天的话笔记本电脑的温度最好控制在50度到80度之间，冬天的话就可以控制在30度到60度之间。

其他

笔记本的CPU设定最高值一般在103度左右，超过103度会降频，直到自动关机。

如果是在冬天使用笔记本（如东北三省的零下10多度），笔记本主板正常温度应该在40度左右。

建议

温度监控：建议使用温度监控软件（如鲁大师、AIDA64等）来实时监控游戏本的温度，确保其在安全范围内运行。

散热措施：如果发现温度过高，可以检查散热系统（如风扇、散热硅脂等）是否需要清洁或更换。

环境调整：在极端温度环境下（如夏天高温），可以使用散热底座或调整使用环境（如避免直接阳光照射、保持通风等）来降低温度。

这些信息可以帮助你更好地了解游戏本在平时使用中的正常温度范围，并采取适当的措施来确保其稳定运行。