打游戏时，帧率（FPS）的稳定值 通常认为30帧是基本要求，而60帧则被认为是流畅的标准。具体来说：

一般游戏：

30帧以上即可认为是流畅运行。

竞技类游戏：

60帧以上被认为是基本流畅，而90帧以上则能提供更为流畅的体验，尤其是在需要快速转身和动作的游戏中。

高帧率追求：

一些对画面流畅度有极高要求的玩家或专业电竞选手可能会追求120帧甚至更高的帧率，以实现更为极致顺滑的游戏体验。

因此，如果你在玩一般游戏，60帧的稳定帧率是理想状态；而在玩竞技类游戏时，90帧甚至更高的帧率会更有利于发挥你的操作水平。当然，最终的流畅感受也取决于你的显示器刷新率和电脑配置。