游戏本至少需要 8GB的内存才能满足游戏运行的需求。这是因为现代游戏需要大量的内存来存储游戏数据和图形资源，以及处理游戏中的复杂计算和物理模拟。如果内存不足，游戏可能会出现卡顿、崩溃等问题，影响游戏体验。当然，如果你想玩更高端的游戏或者进行多任务处理，16GB或者更多的内存会更加适合。

8GB内存：

对于一般游戏玩家来说，8GB的内存已经足够满足游戏需求。

16GB内存：

对于大多数游戏和日常办公需求已经足够，特别是在一些高画质游戏和大型程序出现时，16GB内存能够提供更为流畅的用户体验。

32GB内存：

对于特别是一些大型3D游戏和多人在线游戏（MMO）的兴起，32G内存的优势逐渐显现出来，能够提供更为流畅的用户体验，尤其是在同时开启多个大型程序时。

因此，根据你的游戏需求和预算，可以选择8GB、16GB或32GB的内存配置。如果预算允许，建议选择16GB或32GB的内存，以获得更好的游戏体验和多任务处理能力。