打游戏的 刷新率选择主要 取决于具体需求和设备性能。以下是一些关键点：

普通应用 ：60赫兹通常已经足够满足需求。

游戏体验

对于普通玩家，60Hz的显示器已经足够，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。

对于追求极致画质的玩家，120Hz或144Hz的刷新率显示器可以提供更为流畅的游戏体验，减少画面撕裂和延迟。

75Hz的刷新率对于大多数玩家来说已经足够，但对专业竞技玩家来说可能还不够。

高帧率游戏

对于射击、赛车等高帧率的FPS类型游戏，建议选择144Hz或240Hz的显示设备。

确保显卡配置足够支持高刷新率，例如NVIDIA的GTX 10系列或AMD的RX 400系列及以上的显卡。

垂直同步：

如果显卡性能足够强大，可以开启游戏视频选项的垂直同步，这样显示器会自动处理帧率，最高可以达到几百赫兹以上。

建议

普通玩家：60Hz或75Hz的刷新率显示器通常已经足够满足需求。

专业竞技玩家：建议选择120Hz或144Hz的刷新率显示器，并确保显卡配置能够支持高刷新率。

FPS游戏玩家：特别是射击和赛车类，144Hz或240Hz的刷新率显示器是首选。

根据以上信息，选择合适的刷新率可以显著提升游戏体验，具体选择应根据个人需求和设备性能来决定。