游戏里的体温通常指的是玩家在游戏过程中身体表面的温度，这个温度会受到多种因素的影响，包括游戏时长、游戏类型、个人体质、环境温度等。以下是一些关于游戏时正常体温范围的信息：

人体正常体温范围

人体的正常体温通常在36.3℃到37.3℃之间。在游戏过程中，由于高强度的脑力劳动和身体新陈代谢加快，体温可能会有所上升，但一般应保持在这个正常范围内。

游戏时体温升高的原因

打游戏是高强度的脑力劳动，中枢神经长期处于兴奋状态，身体新陈代谢加快，导致体温上升是正常的生理反应。

情绪激动、紧张等情绪因素也会影响基础代谢率，从而导致体温升高。

手机玩游戏时的正常温度

对于手机而言，在玩游戏时，手机温度保持在45℃以下是比较正常的。如果温度超过45℃，则可能说明手机散热不良或存在硬件问题。

建议

注意休息：如果发现体温异常，可以先休息，等身体平静下来后再测量体温。

保持良好散热：确保手机有良好的散热条件，避免长时间玩游戏导致手机过热。

观察身体反应：如果体温持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。

综上所述，游戏里的体温是否正常取决于具体情况和个体差异。一般来说，人体的正常体温范围在36.3℃到37.3℃之间，而手机在玩游戏时的正常温度应保持在45℃以下。