电源打游戏所需的瓦数主要取决于你使用的硬件配置，包括显卡、CPU等。以下是一些具体的建议：

一般游戏配置

对于一般的游戏配置，300W的电源应该足够满足需求。如果搭配高性能显卡，建议选择400W以上的电源，以确保系统稳定运行。

高端游戏配置

如果你使用的是高性能显卡，如RTX 4060或更高级别的显卡，可能需要800W到900W的电源来支持整体系统的功耗需求。

对于更高端的配置，如RTX 4070或更高性能的显卡，可能需要950W到1100W的电源，以满足高功耗硬件的需求。

笔记本电脑

笔记本电脑的电源功率通常在30W到240W之间，具体取决于型号和配置。一般来说，300W的电源应该能够满足大多数笔记本电脑的游戏需求。

注意事项

电源的功率选择不仅要考虑硬件的功率需求，还要留有一定的冗余，以避免因电源不足导致的系统不稳定或蓝屏等问题。

如果打算升级高性能硬件，建议选择更高瓦数的电源，以确保未来升级的需求得到满足。

综上所述，如果你使用的是中低端游戏配置，300W到400W的电源应该足够；如果是高端游戏配置，建议选择800W到1100W的电源。对于笔记本电脑，30W到240W的电源根据具体型号选择即可。