对于打游戏来说，内存频率的选择需要根据个人的游戏需求和电脑配置来决定。以下是一些建议：

一般游戏需求

对于一般游戏需求，3000MHz至3200MHz的内存频率已经能提供出色的游戏表现和工作效率。这些频率的内存能够更快地加载游戏资源、渲染图像，从而提供更流畅的体验。

高画质游戏需求

如果追求高画质游戏，建议选择3200MHz或更高频率的内存条。这不仅能提升帧数，还能加快数据读取速度，改善整体系统响应。

极限性能需求

对于追求极限性能或进行专业图形处理的用户，如设计师、动画师等，可以考虑选择3600MHz及以上频率的内存。但请注意，高频内存需要搭配同样高端的CPU和主板才能发挥最佳性能。

综合性能考虑

在选购内存条时，除了频率，还需要注意内存的容量。通常16GB或32GB是目前游戏的主流选择，适合大多数游戏和多任务处理需求。对于一些大作游戏2K或4K画质，32GB会更稳妥。

主板兼容性

在选择内存频率时，还需要确保内存条的频率与主板支持的最高频率相匹配。主CPU的频率和内存的主频率需要合频才能发挥最大的工作性能。

综上所述，对于大多数游戏玩家来说，选择3200MHz或更高频率的内存条能够提供更好的游戏体验。如果预算允许，3600MHz及以上频率的内存条则适合追求极限性能的用户。同时，确保内存容量满足游戏和多任务处理的需求，并注意主板的兼容性。