推荐配置通常指的是 能够在中上特效下流畅运行游戏的最低硬件配置。具体到帧数，以下是一些常见的推荐：

30 FPS：

这是最低可接受值，许多休闲类或单人游戏在30帧以上能提供勉强可用的体验。

40-50 FPS：

对于一般游戏，中高特效下达到40-50帧是推荐的。

60 FPS：

多数玩家的理想选择，能实现流畅的视觉体验和应用于电子竞技的标配。

120 FPS及以上：

对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120帧或更高的帧数是内在要求。

因此，推荐配置的帧数范围大致在 30 FPS到120 FPS及以上，具体帧数取决于游戏类型和玩家的需求。为了达到最佳的游戏体验，建议选择高性能的硬件配置，如高性能显卡、高效能处理器和足够的内存。