对于打游戏的玩家来说，选择合适的显示器刷新率主要取决于个人的需求和预算。以下是一些常见的建议：

60Hz刷新率

适用场景：对于普通玩家和一般游戏需求，60Hz的刷新率已经足够。大多数游戏在60帧每秒（FPS）下都能流畅运行，因此60Hz刷新率的显示器可以提供良好的游戏体验。

120Hz刷新率

适用场景：对于中高配电脑用户和对游戏画面流畅度有一定要求的玩家，120Hz的刷新率可以提供更流畅的视觉体验，减少画面撕裂和延迟现象，适合大多数游戏，特别是竞技类游戏。

144Hz刷新率

适用场景：对于高配电脑用户和专业电竞玩家，144Hz的刷新率可以显著提高游戏画面的流畅度和反应速度，特别适合需要快速反应和高帧率的游戏，如射击类和赛车类。

240Hz刷新率

适用场景：对于专业游戏玩家或对反应速度要求极高的用户，240Hz的刷新率可以提供极高的响应速度和画面流畅度。然而，这需要配备高性能的显卡和显示器才能达到最佳效果。

建议

普通玩家：60Hz刷新率的显示器已经足够满足日常游戏需求，性价比较高。

中度玩家：120Hz刷新率的显示器可以带来更流畅的游戏体验，适合大多数游戏。

重度玩家和专业电竞选手：144Hz或240Hz刷新率的显示器可以提供极致的流畅体验，但需要确保硬件配置能够支持高刷新率。

在选择显示器时，除了刷新率，还需考虑其他因素，如分辨率、响应时间、面板类型等，以确保获得最佳的游戏体验。