游戏画面亮度的合适值主要取决于个人的视觉习惯、游戏环境的光线条件以及游戏类型。以下是一些建议：

一般游戏环境

亮度范围：300-800流明。

色温：5000k至6500k的冷色温适合需要高度集中注意力的游戏任务，能够提供更清晰的视觉效果，减少眼疲劳。

特定游戏建议

《和平精英》：亮度建议在70到80之间，这个值对于大多数人的光线情况和玩游戏时的习惯而言是比较适中的。

《罪恶都市》：亮度可以调到50%，但具体数值应根据个人喜好和实际游戏环境进行调整。

显示器设置

自动调节：许多显示器具有自动调节亮度的功能，可以通过按auto键来实现。

手动调节：如果需要手动调节，建议将亮度调整到50%~60%之间，以减少对眼睛的伤害，并延长显示器的寿命。

手机设置

苹果手机：用户可以通过“设置”->“显示与亮度”进行亮度和夜间模式的调节，也可在“辅助功能”中找到“显示调节”功能，使用“色彩滤镜”进行进一步定制。

对比度和饱和度

对比度：建议调整至80到100之间，以获得更好的视觉效果。

饱和度：对于色彩鲜艳、对比度高的游戏，可适当提高饱和度。

建议

个人习惯：首先考虑个人的视觉习惯和舒适度，如果长时间游戏，建议选择适中的亮度，避免过亮或过暗。

环境光线：根据实际游戏环境的光线条件调整亮度，如在较暗的环境中适当提高亮度，在较亮的环境中适当降低亮度。

游戏类型：不同游戏类型对亮度的需求不同，可以根据游戏的具体需求进行调整。

通过以上建议，你可以找到最适合自己的游戏画面亮度，以获得最佳的游戏体验。