打游戏时插电源的主要原因有以下几点：

保持最佳性能：

当笔记本电脑在电池模式下运行时，为了保留电池电量，性能通常会受到限制，导致游戏中画面卡顿、掉帧等问题。插电状态下，笔记本电脑能够维持其最佳的功率输出，确保游戏运行流畅。

避免电池快速耗尽：

游戏的持续高负荷会快速消耗电脑电池电量，尤其是游戏笔记本，高功耗用电池玩往往一个多小时就会没电。插电使用可以避免电池快速耗尽，提供更长的游戏时间。

优化散热系统：

许多游戏笔记本电脑配备了先进的散热系统，以应对高负载下产生的热量。在插电状态下，散热系统能够更有效地工作，降低电脑内部温度，从而避免由于过热导致的性能下降或硬件损伤。

延长电池寿命：

虽然在插电的情况下使用笔记本电脑看似增加了对电源的依赖，但实际上能够通过使用适合的充电管理策略，减少电池充放电次数，从而延长电池的使用寿命。

避免性能限制：

许多笔记本电脑在使用电池的时候都会默认限制性能来延长续航能力，这也就代表着游戏性能将不可避免地下降。插电使用可以避免这种性能限制，确保游戏运行在最佳状态。

综上所述，为了获得更好的游戏体验和更长的电池寿命，建议在打游戏时插电源。