手机在玩游戏时发热的原因主要有以下几点：

硬件高负荷运转

游戏时，手机的CPU和GPU等核心硬件需要处理大量的数据和复杂的图形运算，导致它们长时间处于高负荷运转状态，从而产生大量的热量。这与人在长时间高强度运动后会出汗发热类似。

电池发热

玩游戏时，手机电池需要持续为硬件提供电力支持，过程中电池内部的化学反应会加速，从而产生热量。特别是在玩大型游戏或长时间玩游戏的情况下，电池发热会更加明显。

高屏幕亮度和高刷新率

为了获得更好的游戏视觉效果，许多玩家会将手机屏幕亮度调高，并开启高刷新率模式。高亮度的屏幕和高刷新率会消耗更多的电量，进而导致手机发热加剧。

环境温度影响

在高温环境下玩游戏，如在炎热的夏天户外或闷热的室内，手机散热会变得更加困难，因为外界环境温度高，不利于手机热量的散发，从而导致手机更容易发烫。

手机壳的影响

一些手机壳的材质和设计可能会影响手机的散热效果。例如，皮质、金属材质的手机壳散热性能较差，会阻碍手机热量的散发；而一些过于厚重或包裹性过强的手机壳也会影响手机与外界空气的热交换，导致手机发热更加严重。

充电问题

充电过程中，如果使用的充电器功率过大或与手机不匹配，会导致电流过大，电池在短时间内接收过多的能量，从而产生发热现象。此外，在高温环境下充电或充电环境散热不良也会使电池温度升高。

电池自身状况

随着使用时间的增长，手机电池也会逐渐出现老化、内部短路、电池损坏等问题，这些问题会导致电池在正常使用或充电时发热。

手机散热设计

手机的散热设计可能存在一些问题，如金属材质的外壳虽然散热性能较好，但也会导致手机表面温度较高。另外，散热孔设计不合理或被封堵也会导致发热问题。

为了缓解手机玩游戏时的发热问题，可以采取以下措施：

合理控制游戏时间，避免长时间连续玩游戏，给手机和自己适当的休息时间。

在高温环境下尽量避免玩游戏，或改善手机散热条件，如使用散热底座或风扇辅助散热。

选择散热性能较好的手机壳，避免使用过于厚重或包裹性过强的手机壳。

尽量在常温环境下充电，并避免边充电边玩游戏。

定期清理手机后台运行的应用，减少CPU和内存的负担。

如果手机发热严重，可以考虑更换电池或联系售后服务进行检测。