打游戏会变得精神的原因可以从多个角度来解释：

目标明确与即时反馈

游戏通常设有明确的目标和即时的奖励机制。玩家在完成任务或达到目标时会立即获得成就感、满足感和自尊心的提升，这种即时的正面反馈会刺激大脑释放多巴胺等神经递质，增加神经兴奋性，使玩家保持精力充沛。

兴趣驱动

当人们从事自己感兴趣的活动时，往往会更加投入和专注。游戏作为一种娱乐活动，能够激发玩家的兴趣，使他们在游戏中全神贯注，从而感到精神焕发。

逃避现实

游戏为玩家提供了一个虚拟的世界，可以暂时忘记现实中的烦恼和压力。通过游戏，玩家可以逃避现实中的问题和挑战，从而在心理上感到轻松和愉悦。

社交互动

许多游戏提供了在线社交互动的机会，玩家可以与其他人合作或竞争。这种社交互动不仅带来连接感和归属感，还能减少孤独感和抑郁症状，从而提升精神状态。

成就感与自我价值

游戏中的成就系统和奖励机制能够增强玩家的自我价值感。完成任务和获得奖励会让玩家感到自己是有能力、有价值的，这种积极的自我认知能够提升自信心和自尊心，进而让人感到更加精神焕发。

生理反应

游戏的刺激性反馈会促使体内某些激素如肾上腺素的释放，使心跳加快、代谢增强，从而保证大脑和肌肉的氧气供应，使人保持精力充沛。

分散注意力

玩游戏时，玩家的注意力集中在游戏任务和动作上，这种专注能够分散对负面思维和情绪的关注，从而减轻压力和疲劳感。

综上所述，打游戏之所以会让人变得精神，主要是因为游戏设计中的目标明确、即时反馈、兴趣驱动、社交互动、成就感、生理反应和分散注意力等多种因素共同作用的结果。这些因素共同激发了玩家的积极情绪和生理反应，使他们在游戏中保持高度的精神状态。