不在晚上打游戏的原因可能包括以下几点：

影响睡眠：

晚上打游戏会消耗大量精力，导致大脑处于兴奋状态，难以入睡或睡眠质量下降。屏幕发出的蓝光还会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种促进睡眠的激素。

健康问题：

长时间坐在电脑前玩游戏可能会导致身体不适，如头晕、眼睛疲劳和颈椎疼痛。此外，晚上长时间使用电子设备还可能对皮肤造成损害，因为晚上是皮肤抵抗力最弱的时候。

生活规律：

晚上打游戏可能会打破日常的生活规律，导致精神松懈和自控力下降。保持规律的生活习惯有助于提高生活质量和工作效率。

家庭责任：

对于已婚或有家庭的人来说，晚上打游戏可能会打扰到家人休息，尤其是当看到家人都已入睡时，自己也会感到内疚和不安。

避免沉迷：

晚上打游戏可能会让人沉迷其中，影响正常的生活和工作。通过减少晚上的娱乐时间，可以更好地控制自己的时间和精力，避免过度沉迷于游戏。

综上所述，不在晚上打游戏有助于保持健康的生活习惯，提高睡眠质量，平衡工作与生活，同时也能减少对电子设备的依赖，保护皮肤健康。