跟对象打游戏感觉菜的原因可能有多种，以下是一些常见的解释：

紧张情绪

和女朋友一起打游戏时，可能会因为担心表现不佳而紧张，这种紧张情绪会影响你的发挥，导致操作失误。

注意力分散

在游戏中，你可能会更多地关注对方的反应和聊天，而忽视游戏本身，从而降低了自己的游戏水平。

段位差异

如果你们的段位相差较大，匹配到的对手也会更强，这会让你感觉自己在游戏中更菜。

心理压力

有些人在和对象一起打游戏时，可能会产生想要证明自己技术的心里，这种浮躁的心理反而会影响他们的表现。

社交互动

和对象一起打游戏时，可能会更注重社交互动，而不是游戏本身，这也会导致游戏水平的下降。

习惯问题

如果你平时一个人打游戏时习惯了自己的游戏方式，和对象一起时可能会因为不适应对方的游戏风格而表现不佳。

情绪影响

对象在游戏中的情绪波动也可能影响你，例如，如果对象情绪暴躁，可能会影响整个团队的配合和游戏体验。

建议

放松心态：尽量保持轻松的心态，不要过于在意输赢，享受和对象一起游戏的乐趣。

沟通：和对象坦诚沟通，了解彼此的游戏习惯和期望，找到适合双方的玩法。

分工合作：如果对象更擅长某个位置或角色，可以尝试让他主导游戏，而你负责其他方面，这样可以发挥各自的优势。

共同提高：可以一起制定训练计划，互相学习和提高游戏水平。

通过以上方法，你可以更好地享受和对象一起打游戏的时光，同时也能提升自己的游戏技能。