游戏录屏卡顿的原因通常与以下几个方面有关：

硬件性能

CPU或GPU过热：长时间的高负荷运行会导致CPU或GPU过热，从而影响游戏和录屏的流畅性。玩家需要定期清理电脑内部的灰尘，保持良好的散热环境，并考虑升级硬件，如增加内存或更换更强劲的显卡。

硬件配置偏低：如果硬件配置偏低，优化硬件性能是解决卡顿问题的首要步骤。

硬盘性能：录制的过程中会对硬盘持续写入，硬盘性能直接决定流畅度。老化或性能不足的硬盘更容易导致卡顿。

录屏软件设置

编码格式：选择合适的编码格式，如MPEG-4而不是更占资源的AVI格式，可以提高录制效率。

帧率和分辨率：高分辨率和高帧率设置虽然能提供更清晰的画面，但同时也会增加系统负担，容易造成卡顿。建议适当降低图形设置，如关闭反锯齿、降低阴影质量等。

后台程序：未关闭的后台程序可能消耗了宝贵的系统资源，影响游戏和录屏的表现。

系统资源分配

内存占用：录屏过程中会占用大量内存，导致系统资源紧张，从而影响游戏性能。建议关闭不必要的后台程序，释放内存资源。

虚拟内存：虚拟内存设置过低也会影响系统性能，建议设置较大的虚拟内存，最低1024MB以上。

显卡驱动

显卡驱动过旧：过旧的显卡驱动可能导致游戏性能下降，建议更新到最新版本。

专用录制软件：使用NVIDIA显卡的官方录制软件如ShadowPlay，可以显著减少硬件损耗，提高录制效率。

综上所述，要解决游戏录屏卡顿的问题，玩家需要从硬件性能、录屏软件设置、系统资源分配和显卡驱动等方面进行综合优化。