游戏录屏时掉帧的原因主要有以下几点：

硬件性能不足

CPU性能：如果CPU性能不够，尤其是多核性能不足，会导致处理游戏数据的能力下降，从而引发掉帧。

显卡性能：显卡驱动过时或不兼容，以及显卡性能不足，无法流畅处理游戏画面，是导致掉帧的常见原因。

内存容量和速度：内存不足会导致游戏运行过程中数据无法及时存储和调用，影响游戏流畅度。

散热问题：硬件过热会导致性能下降，甚至自动降频，从而引发掉帧。

软件问题

驱动程序：过时或不兼容的驱动程序可能导致性能下降。

系统资源占用：后台运行的程序过多，占用大量内存和处理器资源，导致游戏资源匮乏，从而掉帧。

游戏设置：分辨率过高或过低，特效设置过度等，都会给硬件带来过大的负担，引发掉帧。

操作系统版本：过旧的操作系统版本可能与游戏存在兼容性问题，导致游戏运行不稳定，出现掉帧。

网络问题

网络延迟：对于网络游戏，网络状况的好坏直接关系到游戏的流畅度。网络不稳定可能导致数据传输中断或延迟，使画面出现卡顿。

录制软件本身

内存占用：录制软件在运行时会占用大量内存，可能导致系统资源不足，从而引发掉帧。

视频帧率设置：如果录屏软件设置的视频帧率过高，而最终录制的视频帧率较低，也会导致录制过程中出现掉帧。

建议

升级硬件：提高CPU、显卡和内存的性能，确保散热良好，可以显著提升游戏录屏的流畅度。

更新驱动程序：定期更新显卡和其他硬件的驱动程序，确保兼容性和最佳性能。

调整游戏设置：适当降低游戏的分辨率和特效设置，减轻硬件负担。

关闭不必要的后台程序：减少后台运行的程序，释放系统资源，提高游戏运行效率。

选择合适的录制软件：选择内存占用较低、帧率设置合理的录制软件，避免录制过程中出现掉帧。

通过以上方法，可以有效减少游戏录屏时的掉帧现象，提升录制体验。