在纸牌游戏中总是输可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因：

心理因素

情绪波动：输牌后容易情绪低落或过于激动，影响判断力和决策能力。

压力和焦虑：长期的压力和焦虑会影响心理健康，进而影响打牌时的表现。

责任感过强：有些人可能会将输牌归咎于外部因素或他人，这种心态会加重心理负担，导致恶性循环。

技术问题

缺乏技巧：不熟悉打牌的基本技巧和策略，如记牌、算牌等。

冲动行为：打牌时冲动行事，不经过思考就出牌，容易被打牌对手抓住机会。

不良习惯：如不会扣牌、乱碰牌等，这些习惯会影响牌局的走向。

运气因素

手气不佳：打牌时运气成分占很大一部分，有时候即使技术再好，也可能因为一手烂牌而输掉比赛。

外部环境

风水命理：一些人认为风水和命理对打牌输赢有影响，如果风水布局不当或没有佩戴旺财配饰，可能会影响运气。

场地适应度：在不熟悉的场地打牌，可能会让人感到不适应，影响发挥。

健康因素

身体疲劳：缺乏足够的睡眠和休息，导致身体和大脑疲劳，影响判断力和反应速度。

饮食不当：饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如omega-3脂肪酸和维生素B族，也可能导致情绪波动和注意力不集中。

建议

保持冷静：打牌时要保持冷静和理性，不要因为一时的输赢而情绪失控。

学习技巧：多学习和掌握一些打牌的基本技巧和策略，提高自己的打牌水平。

调整心态：不要将输牌归咎于外部因素，保持积极的心态，从失败中吸取教训。

保证休息：保持良好的作息，确保有足够的睡眠和休息，以保持最佳的身体和心理健康状态。

健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，有助于提高注意力和决策能力。

通过以上方法，可以逐步提高打牌的技术和心理素质，从而减少输牌的概率。