打游戏时突然抖动可能由以下原因引起：

肌肉疲劳：

长时间重复性的手部动作会导致手腕和手指的肌肉、肌腱处于持续紧绷的状态，局部缺氧、乳酸堆积，引发肌肉疲劳和颤抖。

神经系统过度兴奋：

长时间的精神高度集中，尤其是在充满紧张刺激的游戏环境中，会导致交感神经过度激活，增加心率、血压，使得手部小肌肉群不易控制，发生震颤。

姿势不良：

久坐不动，加上不正确的握持控制器或键盘的方式，会增加手部和腕部的压力，时间一长，不仅手抖，还可能伴有腕管综合征等病症。

缺乏休息：

连续数小时的游戏没有适当的休息，减少了肌肉恢复的时间，累积的疲劳进一步恶化手部协调性。

精神过度紧张：

对游戏过于紧张、焦虑或兴奋，这会导致手抖。

饥饿和缺乏睡眠：

这些身体状态也可能引发手抖。

疾病：

甲状腺功能亢进、特发性震颤、帕金森病等都可能导致手部颤动。

硬件设备问题：

电脑配置不足、显示器刷新率跟不上、显卡显存不足或显卡驱动和游戏冲突等问题也可能导致屏幕抖动。

游戏设置问题：

游戏的分辨率、帧率和一些不必要的特效设置不当也可能引起画面抖动。

环境因素：

在公共环境玩游戏可能产生紧张情绪，导致手抖。

根据以上原因，可以采取以下措施来缓解或避免打游戏时手抖：

适当休息：每隔一段时间休息一下，活动手腕和手指，减少肌肉疲劳。

调整姿势：保持正确的握持控制器或键盘姿势，避免长时间久坐。

放松心情：学会在游戏外放松自己，不要过于在意游戏结果。

检查硬件：确保电脑配置符合游戏要求，显示器刷新率和显卡驱动正常。

调整游戏设置：降低游戏分辨率、帧率，关闭一些不必要的特效。

如果手抖现象持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以排除疾病的可能。