要退出ESET软件，您可以尝试以下方法：

通过任务栏退出

在任务栏右下角找到ESET软件的图标。

右键单击该图标，然后在弹出的菜单中选择“退出”。

关闭自我保护

某些版本的ESET可能没有直接的退出选项，您需要先关闭软件的自我保护功能。

关闭自我保护后，可以通过任务管理器（按Ctrl+Shift+Esc或Ctrl+Alt+Delete打开）终止ESET的进程。

使用控制面板卸载

打开控制面板，选择“添加或删除程序”。

在程序列表中找到ESET，然后选择“卸载”并按照提示进行操作。

通过安装目录卸载

如果控制面板无法卸载ESET，您可以尝试通过软件的安装目录进行卸载。

找到ESET的安装目录（通常在C盘的Program Files文件夹中），然后运行Online ScannerUninstaller.exe卸载程序。

安全模式卸载

如果以上方法都无法卸载ESET，您可以尝试在安全模式下进行卸载。

重启电脑并进入安全模式（按F8键进入高级选项菜单，选择安全模式），然后运行ESET的卸载程序或手动删除相关文件夹。

取消开机启动

如果ESET没有提供退出选项，您可以尝试取消开机启动，然后重启电脑。

建议您在尝试卸载ESET之前，先备份重要数据，以防万一。此外，如果您不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。