游戏温度过高的原因主要有以下几点：

高负载运行：

玩游戏时，手机或电脑的硬件（如CPU、GPU等）需要处理大量数据，导致高负载运行，从而产生更多热量。

后台应用过多：

运行中的后台应用程序会增加系统的负担，导致CPU和GPU温度升高。

高分辨率和高帧率：

游戏分辨率越高，动画帧率越高，硬件负载越大，产生的热量也越多。可以在游戏设置中选择合适的分辨率和帧率以降低温度。

充电时玩游戏：

边充电边玩游戏会导致手机或电脑发热量增加，因为充电本身也会产生热量。

硬件散热不良：

如果电脑或手机的散热系统设计不佳，或者散热器和风扇积灰，会影响散热效果，导致温度升高。

显卡老化或性能不足：

老化的显卡或性能不足的显卡在运行高负荷游戏时容易过热，需要更换更好的散热设备或升级显卡。

机箱通风不良：

机箱内部的空气流通不畅会导致热量积聚，增加硬件温度。

硅脂涂抹不当：

CPU和显卡的散热硅脂如果涂抹不当或已经干涸，会影响散热效果，导致温度升高。

为了降低游戏温度，可以采取以下措施：

清理后台应用：在游戏前关闭不必要的后台应用程序，减少系统负担。

降低游戏设置：选择合适的游戏分辨率和帧率，降低硬件负载。

避免充电时游戏：尽量在电量充足的情况下玩游戏，避免边充电边玩。

清理散热器和风扇：定期清理电脑或手机散热器和风扇上的灰尘，保持良好的散热效果。

检查并更换硬件：如果显卡老化或性能不足，考虑更换更好的显卡；如果CPU散热不良，可以重新涂抹硅脂或更换风扇。

改善机箱通风：确保机箱内部空气流通良好，可以加装风扇或水冷系统。

通过以上方法，可以有效降低游戏时的温度，提高硬件的运行稳定性和寿命。