玩游戏时感到疲劳可能由多种因素导致，以下是一些主要原因：

长时间专注：

游戏通常需要玩家保持高度的专注和反应能力，这会消耗大量的脑力，导致疲劳和困倦。

眼睛疲劳：

长时间盯着电子屏幕，眼睛需要不断调整焦距和视线，可能导致视觉疲劳，从而引发困倦。

睡眠质量不佳：

玩游戏可能会占用正常的睡眠时间，导致睡眠质量下降，从而在白天引发困倦。

身体僵硬：

长时间坐着玩游戏，身体可能会变得僵硬，缺乏运动也会导致疲劳。

心理压力：

游戏中的竞技和压力可能会导致心理紧张和焦虑，从而在玩游戏后感到特别累。

神经紧张：

游戏时神经高度紧张，放松后可能会感到疲累。

为了减轻游戏带来的疲劳，建议采取以下措施：

适当休息：玩一会儿游戏后适当休息，避免长时间连续玩游戏。

保护眼睛：每隔一段时间让眼睛休息一下，避免长时间盯着屏幕。

保证睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜玩游戏。

适当运动：在游戏之余进行适当的运动，如散步或锻炼，以缓解身体的僵硬和疲劳。

放松心情：保持愉快的心情，减轻心理压力，避免过度紧张。

通过这些方法，可以在享受游戏的同时，减少疲劳感。