一玩游戏手就凉可能有多种原因，以下是一些常见的解释：

注意力过度集中

玩游戏时精神太过紧张，情绪激动，导致血液循环加速，但手脚的供血相对减少，从而感觉冰凉。

肝气郁结

打游戏时情绪过度激动或遇到挫折，可能引起肝气郁结，导致四肢湿冷、全身发抖、面色苍白等现象。

心阳虚

长时间打游戏导致身体过度疲劳，或久病失养，可能引发心阳虚，表现为心悸、胸闷憋喘、畏寒肢冷等症状。

血液循环不循环

玩游戏时长时间保持同一姿势，血液流动变慢，导致手脚冰凉。

气虚

气虚可能导致血液循环不畅，尤其是在不运动的情况下，容易手脚冰冷。

肾阳虚

肾阳虚可能导致营养滋润和温煦功能失调，从而出现手脚冰凉、全身乏力等症状。

情绪紧张

游戏中的紧张情绪和焦虑可能导致血液供给集中在大脑和神经，忽略了对四肢的供血。

环境因素

在冬天使用电子设备时，低温会降低血液流动速度，导致手脚冰凉。

建议

保暖措施：穿戴暖和，如手套或专用的游戏手套，使用暖手宝或电暖器提高游戏设备周边的温度，或者坐在有暖气的房间里。

放松心情：减少游戏时间，避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。

规律作息：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜和过度劳累，以改善气血不足的状况。

适当运动：虽然玩游戏时身体静止，但可以通过简单的手指和手腕运动来促进血液循环。

如果上述方法不能有效缓解症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。