玩恐怖游戏会害怕的原因是多方面的，主要包括以下几点：

大脑的应激反应：

当人们全身心投入到恐怖游戏中时，大脑会启动应激反应，产生恐惧感。这是一种消极的自我保护反应，帮助人们面对可能的威胁并避开伤害。

恐怖元素的刺激：

恐怖游戏中的恐怖元素，如突然出现的画面冲击、渗人的背景音乐、恐怖的场景氛围等，都会刺激玩家的感官，引发恐惧感。

剧情的代入感：

玩家在游戏中代入到角色中，需要面对恐怖的环境和寻找出口，这种代入感会让玩家更加投入，从而更加害怕。

未知危险的刺激：

恐怖游戏中的怪物或敌人通常都是未知的，这种未知性给玩家带来极大的心理压力和恐惧感。

环境氛围的营造：

游戏通过黑暗、阴森的场景和细腻的场景描绘来营造压抑和恐怖的氛围，使玩家产生强烈的心理暗示和恐惧感。

音效与画面的配合：

紧张刺激的音效和惊悚的画面能够瞬间引发玩家的恐惧感，增强游戏的恐怖效果。

心理预期的反转：

恐怖游戏常常利用玩家的心理预期来制造惊吓效果，当玩家意识到环境或情况超出预期时，会产生极大的惊吓。

互动体验的恐怖感：

恐怖游戏是一种互动体验，玩家通过操作角色来躲避危险，这种参与感和控制感会让玩家更加投入和害怕。

综上所述，玩恐怖游戏会害怕是因为游戏设计者通过多种手法巧妙地触发了人们的恐惧反应，包括大脑的应激反应、恐怖元素的刺激、剧情的代入感、未知危险的刺激、环境氛围的营造、音效与画面的配合、心理预期的反转以及互动体验的恐怖感。这些因素共同作用，使玩家在玩恐怖游戏时产生害怕的情绪。