QQ占用的手机内存量主要取决于多个因素，包括QQ版本、手机型号、系统版本以及用户使用习惯等。以下是一些具体的占用情况：

一般占用情况

QQ文件占用内存一般在20MB左右，大文件占用会更多。建议安装完文件后可以删除，以减少内存占用。

手机QQ在后台运行时，内存占用通常在100MB以上，最高可达450MB。如果手机运行内存不高，可以考虑禁用不常用的QQ服务，以降低内存占用。

不同版本的QQ占用情况

不同版本的QQ占用的内存大小不同。例如，手机QQ 2007版占用的Java内存约为350-450KB，文件大小约为250-520MB；手机QQ 2008版占用的Java内存约为390-520KB，文件大小约为492-536MB。

系统差异

不同系统的QQ占用内存也有所不同。例如，塞班五版的QQ占用内存较大，而JAVA版的QQ占用内存较小。

用户习惯

QQ占用的内存还受到用户使用习惯的影响。例如，如果QQ好友数量多，信息更新频繁，那么QQ占用的内存会相对较大。

建议

定期清理缓存：定期清理QQ缓存可以有效减少内存占用。可以通过手机自带的清理工具或第三方软件进行清理。

关闭不常用功能：如果某些QQ功能不常用，可以考虑关闭以减少内存占用。

升级手机：如果手机内存本身较低，考虑升级到内存更大的手机，以更好地运行QQ等应用程序。

综上所述，QQ占用的手机内存量因多种因素而异，用户可以根据自己的实际情况采取相应措施来优化内存使用。