选择手机电源时，主要需要考虑以下几个因素：

使用需求

日常短时间出门：5000mAh至10000mAh的移动电源通常足够，可以支持手机1-2次充电。

长时间外出旅行或出差：建议选择20000mAh及以上容量的移动电源，以确保设备在较长时间内都有足够的电量支持。

设备电池容量

智能手机的电池容量通常在3000mAh至5000mAh之间。例如，如果你的手机电池容量是4000mAh，选择10000mAh的移动电源，理论上可以为其充电2.5次左右。

便携性

对于经常需要携带移动电源的用户，选择轻巧的移动电源更为方便。聚合物锂电的移动电源通常比普通锂电更轻便。

充电速度

充电速度取决于移动电源的输出电流和电压。一般手机充电器的输出电压为5V，输出电流为1.0A或2.0A。选择支持快速充电的移动电源可以缩短充电时间。

实际容量与标称容量的差异

注意市场上很多移动电源标称的容量并不是其实际能够输出的容量，因此选择时要留意实际可用容量。

使用人数

如果需要同时为多人充电，建议选择更大容量的移动电源，例如20000mAh，以确保每个人都有足够的电量。

综合以上因素，以下是一些建议：

日常使用：5000mAh至8000mAh的移动电源，适合大多数情况下的日常使用。

长时间外出：20000mAh及以上容量的移动电源，适合长时间在外使用。

便携性：选择聚合物锂电的移动电源，重量较轻，便于携带。

充电速度：选择支持快速充电的移动电源，可以缩短充电时间。

希望这些建议能帮助你选择合适的手机电源。