手机软件降温的方法主要有以下几种：

使用降温软件

降温大师：这是一款专为Android平台设计的手机温度监控和降温软件，通过智能检测并关闭发热应用，减少CPU能耗，从源头上解决手机过热问题。它具有实时监测与预警、智能降温策略和一键降温功能。

一键快速降温大师：这款软件可以实时检测手机的温度情况，并提供一键降温功能，以及充电加速和垃圾清理功能，帮助手机快速降温。

鲁大师降温神器：通过检测并关闭发热应用，减少CPU能耗，解决手机发热问题。

手机管家：这类软件通常包含优化功能，可以结束后台进程和软件应用，从而帮助手机降温。

关闭不必要的后台应用程序

关闭不必要的后台应用程序可以显著减轻手机负担，让其更流畅地运行，从而降低温度。

使用手机散热器

对于一些大耗能的手机，使用手机散热器可以有效地进行散热。

使用石墨贴纸

给手机电池贴石墨贴纸也可以帮助降温，但效果可能不如散热器明显，且这种方式只适合电池和主机分离的手机。

开启省电模式

开启省电模式可以限制后台活动，关闭很多不需要运行的软件，从而降低CPU功耗和手机温度。

降低屏幕亮度

适当降低屏幕亮度也可以减少手机发热。

游戏省电设置

在游戏设置中平衡画质和发热情况，也可以帮助手机降温。

建议

选择合适的降温软件：根据个人需求和手机型号选择合适的降温软件，可以更有效地解决手机发热问题。

定期清理后台应用：养成定期检查和关闭不必要的后台应用程序的习惯，可以减轻手机负担，降低温度。

使用散热器：对于大耗能的手机，可以考虑使用手机散热器进行辅助降温。

开启省电模式：在不需要高性能的情况下，开启省电模式可以有效降低手机温度。

通过以上方法，可以有效地降低手机温度，延长手机的使用寿命。