要有效防止电脑软件推送，可以采取以下几种策略：

使用安全软件

安装并优化360安全卫士、电脑管家或火绒等安全软件，通过它们的弹窗拦截功能来阻止不需要的弹窗。

利用这些软件的优化加速功能，禁用不必要的启动项和计划任务。

管理启动项

通过任务管理器的“启动”选项卡，禁用所有不必要的启动项，减少开机时自动运行的软件数量。

更新系统和软件

定期更新操作系统和所有应用程序，以确保所有软件都是最新版本，减少因版本过旧导致的安全漏洞和广告推送。

使用防火墙

启用Windows自带的防火墙或安装第三方防火墙软件，以阻挡恶意软件和不需要的系统通知。

清理系统垃圾

使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件，定期删除无用文件和缓存，减少可能的弹窗来源。

审慎安装软件

在安装新应用程序时，仔细阅读每一步，选择“自定义安装”，并查看每一个选项，避免安装带有广告组件的软件。

使用浏览器扩展

对于浏览器弹窗，可以安装如AdBlock Plus或uBlock Origin等弹窗拦截插件，自动识别并阻止网页上的广告弹窗。

关闭通知偏好

进入系统设置，找到“通知和操作”选项，关闭不必要的通知功能，减少弹窗的频率。

使用软件自带的弹窗管理功能

许多现代应用程序都自带了广告管理功能，用户可以在设置中关闭不必要的推送或广告。

保持软件更新

定期检查并更新软件，确保其安全性和稳定性，同时减少因软件版本问题导致的弹窗广告。

通过上述方法，可以显著减少电脑软件推送的干扰，提升系统的整洁性和安全性。建议根据个人需求和电脑使用情况，选择合适的工具和方法进行配置。