打游戏时，手机温度保持在 45度以下是比较合适的。如果温度超过这个范围，可能说明手机的散热系统存在问题，或者硬件出现了故障。虽然有一些数据表明，手机在玩游戏时的温度可以高达50度甚至60度，但这通常是在手机负载较大、散热系统无法有效散热的情况下才会发生。因此，为了保证手机的良好性能和延长使用寿命，建议在游戏时注意手机的散热，避免长时间连续使用，并确保手机在适宜的环境温度下使用。