游戏录屏的帧数主要取决于游戏类型、显示器分辨率、电脑性能以及录屏软件的支持情况。以下是一些常见的帧率建议：

一般游戏

25帧即可满足一般需求，但如果追求更流畅的体验，可以选择29.97帧。

20-30帧对于大多数游戏来说已经足够流畅，不会出现明显的卡顿现象。

高速动作类游戏

对于如《英雄联盟》、《绝地求生》等高速动作类游戏，建议选择60帧每秒（fps）或更高的帧率，以提升观众的观看体验。

有研究表明，当帧率高于30fps时，观众的沉浸感和观看体验会明显增强。

专业录制和电竞

对于FPS电竞类游戏，60帧和更高的144帧会带来显著不同的流畅体验。

一些高端录屏软件如福昕录屏大师支持最高60帧的录制，能够准确还原游戏画面的每一个细节和动作。

系统自带录屏功能

Windows 10自带的录屏功能通常是25-27帧。

建议

游戏类型：如果是普通游戏，25帧即可；如果是高速动作游戏，建议60帧。

显示器分辨率：选择匹配显示器分辨率的录制设置，以确保视频清晰度。

电脑性能：考虑电脑的处理器和显卡性能，以免录制过程中出现卡顿。

录屏软件：选择支持高帧率录制的软件，如福昕录屏大师，以获得更流畅的视频体验。

根据以上建议，可以根据具体需求和设备情况选择合适的帧率进行游戏录屏。