游戏的合适帧率主要取决于游戏类型、硬件配置以及玩家的个人需求和习惯。以下是一些关于游戏帧率的建议：

一般游戏

30 FPS：被认为是最低可接受的帧率，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：被广泛认为是流畅游戏的标准，能够提供较为顺畅的游戏体验，特别是在射击类、格斗类和赛车游戏中。

竞技类游戏

60 FPS：对于竞技类游戏，60 FPS是基础标准，能够提供更高的反应速度和更好的游戏体验。

144 FPS：对于追求极致表现的玩家，144 FPS甚至更高的帧率（如240 FPS）可以显著提升游戏的可玩性和竞争优势，特别是在第一人称射击（FPS）类游戏中。

显示器刷新率

如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60 FPS才能充分利用显示器的性能。

对于普通60Hz屏幕，30 FPS也足够满足日常游玩的需求。

硬件配置

达到理想的帧数，需要选择高性能的硬件配置，包括显卡、处理器和内存。

例如，NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT显卡能在大部分当前热门游戏中稳定输出60帧以上。

高效能的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）和至少8GB内存也是必要的。

个人习惯和需求

不同的玩家对帧率的需求不同，有些人可能习惯了30帧的游戏体验，而有些人则追求更高的帧率。

如果设备性能允许，高帧率自然是更好的，但对于性能有限的设备，保持合理的帧率（如30-45 FPS）也是可以接受的。

综上所述，游戏的合适帧率应根据游戏类型、硬件配置以及个人的需求和习惯来综合考虑。一般来说，60 FPS是大多数游戏的理想选择，而竞技类游戏和追求极致体验的玩家可能会选择更高的帧率（如144 FPS或更高）。