对于打游戏而言，内存条的选择主要取决于游戏的需求以及个人的使用习惯。以下是一些建议：

一般游戏玩家

16GB内存：对于大多数现代游戏，16GB内存已经足够满足需求，包括《英雄联盟》、《和平精英》、《GTA V》等主流游戏，同时也能应对一般的多任务处理需求。

高端游戏玩家或专业用户

32GB内存：对于追求极致性能的高端用户，特别是需要进行视频编辑或3D建模的创作者，32GB内存会更为理想。它能提升游戏的流畅度，支持更多后台程序，并为未来可能出现的高要求游戏软件提供更大的灵活性。

老旧电脑用户

如果电脑内存较低（如8GB甚至4GB），则建议至少扩容到16GB，以获得更好的游戏体验和多任务处理能力。

游戏性能与频率

除了内存容量，内存的速度和延迟也非常重要。高频内存可以提升网游的体验，尤其是在需要快速切换应用的场景中。

平台兼容性

在选择内存条时，需要确保与电脑的兼容性和主板的支持。例如，笔记本和台式机的内存条长度不同，升级前要确认。

综上所述，对于一般游戏玩家，16GB内存通常已经足够；而对于高端游戏玩家或需要同时进行多任务处理的用户，32GB内存则更为理想。在选择内存条时，还应考虑其速度和延迟，以及确保与电脑平台的兼容性。