游戏的流畅度主要取决于帧率（FPS），即每秒钟画面更新的次数。一般来说，达到 30 FPS或以上的帧率就可以被认为是流畅的。然而，随着帧率的增加，游戏画面的流畅度会有显著提升。

30 FPS：这是大多数游戏的最低流畅度标准，虽然可以勉强玩游戏，但在战斗等高强度场景下可能会出现卡顿。

60 FPS：这是公认的流畅标准，能够提供更加流畅的游戏体验，并且有助于玩家更快地反应和操作游戏中的情况。对于FPS电竞类游戏，60帧甚至更高的144帧是常见的目标，以确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。

144 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，144帧甚至240帧的帧率能够提供更为流畅的体验。不过，从144帧到240帧的流畅感提升已经不是很明显，这与个人习惯和主观感受有关。

建议

一般玩家：如果设备配置一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧现象。

高端玩家：如果设备配置高端，建议追求60帧甚至更高的帧率，以获得更流畅的游戏体验。

FPS电竞选手：对于竞技类FPS游戏，144帧及以上是追求的目标，以获得最佳的比赛表现。

综上所述，60 FPS是目前普遍认为的游戏流畅标准，而更高的帧率（如144 FPS及以上）则适合追求极致体验的玩家。