游戏时间的建议因个人情况和需求而异，以下是一些普遍的建议：

每天游戏时间

建议每天玩游戏的时间不要超过1到2个小时，尽量控制在1小时以内。

对于成年人，每天游戏时间建议不要超过2到3小时。

每周游戏时间

建议每周玩游戏的时间不要超过两到三个小时。

未成年人游戏时间

法定节假日每日累计不得超过3小时，其他时间每日累计不得超过1.5小时。

每天22时至次日8时禁止未成年人玩游戏。

游戏类型和难度

对于轻度休闲游戏，由于难度较低、玩法简单，玩家可以在短时间内掌握游戏技巧，因此可以适当地增加游戏时间。

建议

成年人：如果你每天有两三个小时的自由时间，可以抽出一两个小时或尽量控制在1小时内玩游戏。建议每天玩游戏的时间不要超过2到3小时，以保持健康的生活方式和良好的工作学习状态。

未成年人：游戏时间应受到更严格的限制，以保护他们的身体和心理健康发展。家长应引导孩子合理安排游戏时间，确保他们有足够的时间进行学习、锻炼和社交活动。

请根据个人的实际情况和需求，选择合适的游戏时间，避免过度沉迷于游戏。