录制游戏视频时， 建议选择60帧每秒（fps）。这是因为60fps能够提供更流畅的画面和更细腻的细节，使游戏体验更加真实和舒适。此外，60fps的视频在慢动作回放时也能保持较好的观感，并且文件大小适中，便于后期编辑和分享。

当然，如果您的计算机硬件性能有限，或者视频内容不需要如此高的帧率，也可以考虑选择30fps。但对于大多数游戏视频来说，60fps是最佳选择。