玩游戏适合的帧率 取决于游戏类型和玩家需求。以下是一些常见游戏类型的帧率建议：

一般游戏

30 FPS：可以被认为是最低可接受值，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：被认为是流畅的标准，适用于大多数游戏，能提供较好的游戏体验。

竞技类游戏

60 FPS：是基础标准，能够提供较为顺畅的游戏体验，特别是在快速反应要求极高的游戏中。

144 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。

特定类型游戏

FPS/TPS游戏：60 FPS是基础，144 FPS及以上则是提升竞技优势的关键。

赛车游戏：建议至少在60 FPS以上，以便更好地处理快速移动带来的视角变化。

格斗游戏：同样需要高帧率，尤其是竞技场景，150 FPS以上会让操作更加灵敏。

建议

一般玩家：60 FPS通常是理想选择，能够提供流畅的游戏体验。

竞技玩家：144 FPS或更高的帧率可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势。

高性能硬件：为了达到更高的帧率，建议配置高性能的显卡、处理器和足够的内存（至少16GB）。

根据以上信息，选择合适的帧率可以显著提升游戏体验。一般玩家可以选择60 FPS，而追求极致体验的玩家可以考虑144 FPS或更高的帧率。同时，确保硬件配置能够满足高帧率游戏的需求。