全息游戏的网速需求取决于游戏的具体要求和运行环境。以下是一些一般性的建议：

最低带宽要求

对于大多数在线游戏，推荐的最低带宽通常在3-5 Mbps之间。

大型游戏需求

对于一些大型游戏，建议达到10 Mbps或更高，以确保流畅的游戏体验。

网络硬件优化

确保你的网络硬件（如路由器）运行良好，可以通过更新固件、定期重启路由器，并将其放置在开放区域来增强信号强度。

其他因素

除了带宽，网络延迟（ping值）也是影响游戏体验的重要因素。低延迟通常意味着更快的响应速度。

如果你的网络环境中有其他设备或应用程序同时使用大量带宽，也可能会影响游戏速度。

综上所述，如果你要玩全息游戏，建议至少保证5 Mbps的带宽，如果条件允许，10 Mbps或更高的带宽将提供更好的游戏体验。同时，确保你的网络硬件和信号强度也是关键因素。