关于上网多少小时会沉迷游戏，并没有一个固定的标准，因为每个人的情况都不同。但是，我们可以从一些研究和专家的建议中得出一些结论：

成年人

成年人每天玩游戏的时间应该控制在两到三个小时以内。

如果一个人每天玩游戏的时间超过这个限度，那么他可能已经对游戏产生了过度的依赖。

青少年和儿童

青少年和儿童每天玩游戏的时间也应该有所限制，最好控制在两到三个小时以内，并且更好是在完成学习任务和家庭作业之后进行。

网瘾的界定

初步认定，每周上网40小时以上即可认为是网瘾，成瘾者主要以玩游戏为主。

其他因素

沉迷游戏的程度还可能受到其他因素的影响，例如游戏类型、个人性格、家庭环境、社交关系等。

建议

时间管理：无论成年人还是青少年，都应该合理规划上网时间，避免过度使用网络。

生活平衡：确保游戏不会影响日常生活、学习和工作。

关注心理健康：如果发现自己在游戏中花费的时间和精力已经影响到了正常生活，应及时寻求帮助。

综上所述，虽然没有一个确切的时间标准来定义沉迷游戏，但通过合理规划时间和关注生活质量，可以有效避免沉迷于游戏。