玩大型游戏的合适帧率主要取决于游戏类型、硬件配置以及个人需求。以下是一些一般性的建议：

一般游戏

30 FPS：被认为是最低可接受值，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：被广泛认为是流畅的标准，适用于大多数游戏，尤其是竞技类游戏。

竞技类游戏

60 FPS：对于竞技类游戏，60 FPS是基础，能够提供较为顺畅的游戏体验和应用于电子竞技的标配。

120 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120 FPS或更高的帧率是内在要求。

硬件要求

高端配置：如果设备性能高端，90帧甚至更高也能享受顺滑游戏。

中端配置：对于一般配置，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧。

推荐硬件：为了达到理想的帧数，建议配置高性能显卡（如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT）、高效能处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）以及至少8GB内存，推荐16GB内存以便于处理更复杂的游戏场景。

屏幕刷新率

高刷新率屏幕（如144Hz或更高）：至少需要60fps才能充分利用高刷新率的优势。

普通60Hz屏幕：30fps也足够满足日常游玩需求。

建议

对于一般玩家：如果追求流畅体验，建议选择60 FPS，并确保屏幕支持高刷新率（如144Hz）。

对于竞技玩家：建议选择120 FPS或更高，并确保硬件配置能够满足高帧率的需求。

对于休闲玩家：30 FPS通常足够满足需求，但如果追求更好的体验，可以选择60 FPS。

通过合理选择硬件配置和确保游戏在合适的帧率下运行，可以显著提升游戏体验。