上传游戏视频时，建议将帧率设置为 60帧/秒以上，以提供更流畅的游戏画面和更佳的游戏体验。不过，具体帧率的选择还需考虑以下因素：

硬件配置：

较高的帧率需要更强的硬件支持，确保电脑或设备能够流畅运行游戏和高帧率录制。

应用场景：

如果是为了录制游戏精彩瞬间或直播游戏，60帧/秒是基本要求，以保证视频流畅且不卡顿。对于一般用途的视频录制，30帧/秒通常已足够。

视频用途：

如果视频需要后期放慢（升格画面），则应选择较高的帧率，如60帧/秒或更高。如果视频用于PPT讲解或其他需要清晰展示每一帧内容的场合，则应选择较低的帧率，如8-10帧/秒。

综上所述，对于游戏视频，60帧/秒是推荐的上限，但具体帧率应根据实际硬件配置和用途进行调整。