玩游戏时，电视的刷新率 至少应为60赫兹，以确保游戏画面的流畅性。对于追求更高帧率体验的玩家，120赫兹甚至更高刷新率的电视是更好的选择。以下是一些关于电视刷新率与游戏性能的建议：

60赫兹

适合大多数游戏，包括一些对帧率要求不高的动作游戏或即时战略游戏。

60赫兹刷新率的电视在市场上较为普遍，价格相对较为亲民。

120赫兹

能够满足最高画质玩游戏大作达到4K120帧的要求，但需要强大的显卡支持，如NVIDIA GeForce RTX 4090。

120赫兹刷新率的电视价格较高，但能够提供更流畅的游戏体验，特别是在观看高帧数视频时。

其他高刷新率

存在240赫兹的电视，但这类电视在市场上较为罕见，且价格昂贵。

对于一般玩家来说，120赫兹已经足够，而更高的刷新率（如144赫兹）则适用于对帧率有极高要求的射击、赛车等FPS类型游戏。

建议

根据预算和需求选择：如果预算有限且对游戏帧率要求不高，60赫兹的电视是一个不错的选择。如果追求极致的游戏体验且预算充足，120赫兹的电视将带来更好的效果。

考虑游戏主机和显卡的兼容性：确保电视的刷新率与游戏主机和显卡的输出帧率相匹配，以获得最佳的游戏体验。

综上所述，玩游戏时电视的刷新率至少应为60赫兹，而120赫兹则适用于对帧率有更高要求的玩家。