打游戏的帧数需求主要取决于游戏类型和玩家的个人需求。以下是一些常见的帧数标准：

一般游戏

30 FPS：被认为是最低可接受值，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：被认为是流畅的标准，适用于大多数游戏，尤其是竞技类游戏。

竞技类游戏

60 FPS：是基础标准，能够提供较为顺畅的游戏体验，但在一些快节奏的第一人称射击（FPS）游戏中，144 FPS或更高的帧率则成为了追求顶级表现的玩家的理想选择。

144 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的FPS游戏中，这一帧数是内在要求。

休闲类游戏

30-45 FPS：对于设备一般的玩家，保持在这个帧率范围内也是可以接受的。

高端配置

120 FPS及以上：对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。

建议

一般玩家：如果追求流畅的游戏体验，建议配置至少60 FPS，如果条件允许，144 FPS或更高会更佳。

竞技玩家：建议配置144 FPS或更高，以确保在竞技中获得最佳表现。

休闲玩家：30-45 FPS即可满足需求，但如果希望获得更好的体验，可以尝试60 FPS。

根据以上信息，可以根据自己的硬件配置和游戏需求来选择合适的帧率设置。