关于玩游戏频率多少最好，存在以下几种观点：

每天1-2小时

科学研究表明，每天玩游戏时间最好控制在1-2小时内，且要避免在睡前玩游戏。规则要具体、可执行，比如周一到周五每天最多玩1小时，周末可以玩2小时。

每周3次左右

有的人觉得一周两次三次刚刚好，那就这么来。要是一周一次就满足了，那就别勉强自己。最关键的是，咱们得互相尊重对方的想法。

每周最多4小时

如果决定“下一个月玩游戏”，则务必进入“安全玩游戏模式”——每周最多玩四个小时游戏，并在固定的时间、最多分两次把游戏玩掉。

根据个人情况调整

双排游戏也是，每个人的喜好和需求都不一样。所以，咱们得根据自己的感觉来定。如果你觉得一周两次三次刚刚好，那就这么来。要是一周一次就满足了，那就别勉强自己。

建议

制定具体计划：根据个人的时间安排和需求，制定一个具体的游戏计划，确保游戏不会影响到日常生活和健康。

培养多元兴趣爱好：当有了其他有趣的事情可做，自然就不会把所有时间都放在游戏上。运动、阅读、音乐都是不错的选择。

注意身体健康：长时间玩游戏可能会带来身体不适，建议定期休息，进行适当的运动，保持良好的作息时间。

综合考虑以上建议，可以选择适合自己的游戏频率，确保游戏既能带来乐趣，又不会对日常生活造成负面影响。