要满足游戏需求，显示器的刷新率至少应为 144Hz。对于不同类型的玩家，以下是更具体的建议：

普通玩家

60Hz的刷新率已经足够满足大多数游戏的需求，但对于高帧率游戏，可能会出现画面卡顿和不流畅的现象。

中高配电脑用户

120Hz的刷新率可以带来更加流畅和清晰的画面表现，足以满足大多数FPS游戏玩家的需求。

高配电脑用户

144Hz的刷新率可以进一步提高游戏画面的流畅度和反应速度，特别适合竞技场上的高手。

专业电竞选手

240Hz的刷新率可以提供极其流畅和很快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。

建议

FPS游戏：对于第一人称射击游戏（FPS）如《CS:GO》和《使命召唤》，建议选择144Hz或以上的刷新率，1ms响应时间，以确保极快的画面响应速度和流畅的视觉效果。

RPG游戏：对于角色扮演游戏（RPG）如《巫师3》和《最终幻想》，建议选择2K或4K分辨率，100% sRGB色域或更高，以及超宽屏（21:9）或曲面屏，1440p分辨率和144Hz刷新率，IPS面板，以展现宏大的世界观和精美画面。

综上所述，144Hz的刷新率是满足大多数游戏需求的最低标准，而更高的刷新率如240Hz则适合追求极致游戏体验的专业玩家。根据个人的游戏类型、电脑配置和预算，可以选择适合的显示器刷新率。