游戏座椅的高度是否合适，主要取决于个人的身高和体型。以下是一些常见的建议：

电竞桌椅的最佳合适高度差为280mm-310mm，电竞桌的高度应为700-760mm，椅子的高度一般为380-450mm。

椅子的高度应该低于桌子的高度，以保证坐在椅子上时能够与桌面保持适当的距离，保持正确的坐姿。根据人体工程学的原理，桌子的高度和椅子的高度之差应该在25厘米左右比较适宜。

对于大多数人来说，座椅的高度在45cm左右是比较舒适的高度。

结合以上信息，以下是一些具体的建议：

如果身高较高，可以选择高度较高的电竞椅，如450mm左右，以保持舒适的坐姿。

如果身高较矮，可以选择高度较低的电竞椅，如380mm左右，同时确保桌子高度适中，以便腿部有足够的活动空间。

对于一般办公用途，可以根据个人身高和桌子高度，调整椅子高度，使臀部坐在椅子上时，双腿平放在地面上，并且座面与人体小腿保持垂直。

最后，建议在购买或调整游戏座椅时，结合个人实际情况进行选择，以确保舒适度和健康。