打游戏的卡路里消耗量因游戏类型、强度、个人体重等因素而异。以下是一些具体数据：

男性玩家

在两小时的《FIFA》和《使命召唤：Warzone》游戏中，平均每小时燃烧210卡路里，总共消耗420卡路里。

在两小时的扑克游戏中，平均消耗420卡路里。

女性玩家

在两小时的《FIFA》和《使命召唤：Warzone》游戏中，平均每小时燃烧236卡路里，总共消耗472卡路里。

在两小时的扑克游戏中，平均消耗472卡路里。

建议

选择合适的运动类游戏：如果你希望减肥或增加卡路里消耗，可以选择体感游戏或运动类游戏，这些游戏通常涉及更多的身体活动，卡路里消耗量会更高。

注意游戏强度：即使是同一类型的游戏，强度不同也会导致卡路里消耗的差异。例如，竞技类游戏通常比休闲游戏消耗更多的卡路里。

结合其他活动：除了打游戏，结合其他有氧运动或力量训练可以进一步提高卡路里消耗和减肥效果。