游戏本的功耗主要取决于其配置和使用情况。以下是一些关键点：

一般游戏本的功耗

游戏本通常配备独立显卡，其功耗在80~120瓦之间，因此整体功耗通常在200瓦以下。

常见的游戏本功耗在70W左右，但实际功耗可能会因具体配置和使用情况有所变化。

高性能游戏本的功耗

对于高性能游戏本，如搭载RTX 4050/4060/4070等显卡的型号，实际游戏中可以达到100W，基本就可以了。官方宣传的功耗通常在120W左右，但实际表现与100W版本相差无几。

某些高端游戏本，如雷神ZERO 18，其功耗释放高达150W，配备满血版的RTX 5090独显。

功耗与性能的平衡

选择游戏本时，除了考虑功耗外，还需要关注其性能。一个强大的CPU可以带来流畅的游戏体验，但过高的功耗可能导致笔记本发热严重、续航时间缩短等问题。

其他影响因素

电脑的运行状态也会影响功耗，例如全负荷运行时功耗会显著增加，而待机状态时功耗则很低。

建议

选择适合的电源适配器：根据游戏本的功耗选择合适的电源适配器，确保其功率能够满足游戏本在高负荷状态下的需求。例如，对于功耗在100W以上的游戏本，建议使用200W以上的电源适配器。

关注散热性能：高功耗的游戏本在运行高负荷任务时会产生更多热量，因此选择具有良好散热性能的笔记本也是非常重要的。

综合考虑性能和续航：在追求高性能的同时，也要考虑笔记本的续航时间。选择功耗适中、散热良好的游戏本可以在保证性能的同时，延长电池寿命。