打游戏时合适的温度取决于多个因素，包括 游戏的复杂程度、硬件配置、散热系统以及环境温度。以下是一些具体的建议：

CPU温度

一般情况下，CPU在游戏时的温度应保持在70℃以内，长时间超过90℃可能会影响寿命。

对于AMD的中低端CPU，游戏温度最好不超过60℃。

对于Intel的中低端CPU，游戏温度最好不超过75℃。

对于AMD的中高端CPU，游戏温度最好不超过80℃。

对于Intel的中高端CPU，游戏温度最好不超过90℃。

显卡温度

显卡在游戏时的理想温度范围通常在65℃至85℃之间。

显卡是整个机箱里温度最高的部件，常规下50-70℃（或更低），运行大型3D游戏或播放高清视频时，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。

环境温度

室温对游戏温度有很大影响，20℃以上基本不会感觉冷，18℃可能会让人感觉冷，12℃则需要穿羽绒服和手套。

在冬天使用笔记本时，主板的正常温度应在40℃左右。

散热系统

确保机箱内有足够的通风和散热设备，如风扇和散热片。

定期清理风扇和散热器上的灰尘，以保持散热效果。

如果温度过高，可以适当调高风扇转速。

建议

监控温度：使用温度监控软件（如鲁大师、Everest）来实时监控CPU和显卡的温度，确保它们在安全范围内运行。

优化散热：根据硬件配置和游戏需求，优化散热系统，如更换更高效的散热器、增加风扇数量等。

调整环境：确保室内温度适宜，避免过热或过冷的环境对游戏体验的影响。

通过以上建议，可以确保在游戏过程中保持硬件在最佳温度下运行，从而获得更好的游戏体验和更长的硬件寿命。